Kloubní výživa

Vaše klouby dostávají často při tréninku zabrat. Přestože jejich procvičování pohybem má pozitivní účinek na tvorbu kloubní synoviální tekutiny, která zajišťuješ kluzkost kloubních ploch a hladký průběh pohybu, jsou při větší zátěži, delším běhu nebo při nadpůrměrném využívání zatěžovány více než by měly. Navíc dnešní doba s sebou přináší nedostatek přirozené kloubí výživy, jelikož stravování se posunuje jiným směrem trendů a novinek. Doplňovat si svou dávku zdraví ve formě speciální kloubní výživy je navíc rychlejší, jednodušší a praktičtější. Do kloubní výživy zařazujeme zejména různé formy kolagenu, kyselinu hyaluronovou, chondroitin-sulfát a podobné sloučeniny. Dále nesmíte zapomína také např. na vitamin C, který je pro tvorbu kolagenu v těle nezbytný.